Goede voornemens? Nu niet!
Goede voornemens maken in de winter, wanneer de natuur in rust is, druist eigenlijk in tegen onze natuurlijke cycli en energie.
Maar ja, we hebben onze kalender en in januari, na een maand intensief eten, bedenken we met z’n allen dat we het anders moeten doen. Gezonder leven staat elk jaar weer bovenaan ons lijstje!
En vaker niet dan wel lukt het. Daar zijn allerlei redenen voor, zoals te veel, te grote voornemens, geen plan en geen doorzettingsvermogen hebben en vooral loop je tegen je eigen diep ingesleten gewoontes aan. Deze verander je niet 1,2, 3, Daar heb je zelfs vaak hulp bij nodig.
Maar goed, even terug naar de natuur in rust en waarom het minder effectief en passend is om nu met je goede voornemen aan de slag te gaan.
- Onze eigen lichamen vertragen ook om energie te sparen, net als planten. Het is een seizoen voor introspectie en opladen, niet per se voor grote veranderingen of nieuwe inspanningen.
- Door de kortere dagen en minder zonlicht ervaren veel mensen een verminderde energie en stemmingswisselingen. Dan wordt het nog moeilijker het vol te houden.
De lente is dan een natuurlijker moment voor groei en een nieuwe start. De energie neemt toe en je loopt synchroon met deze energie als je nu met je goede voornemen begint (en eentje is genoeg).
Dus gebruik de winter voor reflectie. Wat wil je veranderen of bereiken? Het maken van een vision board is een leuk, creatief middel hiervoor. Het actief plannen en uitvoeren van je voornemens stel je uit tot de lente. En dan is de kans ook veel groter dat het een duurzame verandering wordt. Succes!
Boek een gratis kennismakingsgesprek!
