Skip to main content

Ontdek je beste zelf met een gratis vitaliteitscheck!

Wil je meer energie, een betere balans en grip op je gezondheid? Als leefstijlcoach help ik je om je doelen te bereiken en je vitaliteit te vergroten. Het begint allemaal met een gratis vitaliteitscheck!

Tijdens deze check:
✅ Krijg je inzicht in jouw huidige leefstijl en gezondheid.
✅ Ontdek je wat energie kost én wat je energie oplevert.
✅ Bepalen we samen je persoonlijke doelen.

Dit is jouw kans om te investeren in jezelf en de eerste stap te zetten naar een gezonder, gelukkiger en energieker leven. Waarom gratis? Omdat ik geloof in jouw potentie en je graag wil laten zien wat mijn coaching voor jou kan betekenen.

Grijp deze kans en laat mij je begeleiden naar een leven waarin jij je krachtig en vitaal voelt.

Vul onderstsaande vitaliteitscheck in en je ontvangt van mij een reactie met jouw persoonlijke score!

Samen maken we van jouw gezondheid een prioriteit. 💪✨

Een Texelse groet,

Miranda

CHECK JE EIGEN VITALITEIT

OP BASIS VAN DE BRAVO-FACTOREN

Vul hieronder de Vitacheck in en ik zal je persoonlijk mailen met jouw score en aanvullende inzichten op basis van jouw antwoorden.

De score geeft je een helder beeld van waar je nu staat. Kleine aanpassingen in je dagelijkse routine kunnen al een groot verschil maken.

Basisgegevens

b.v. 1,75
Als je dit niet weet vul je het gewicht in wat je het laatst gewogen hebt of ga op de weegschaal staan.
gewicht in kilo / (lengte x lengte in meter)

1. Bewegen

Intensief betekent hartslag omhoog, transpireren en ademhaling versnelt.
Weet je niet wat dat zijn? Kijk dan op: www.allesoversport.nl/artikel/spier-en-botversterkende-oefeningen-zo-doe-je-dat
Weet je niet hoeveel stappen je loopt, stel je smartphone in, download een App of koop een activitytracker!

2. Roken

Ongeacht hoeveel per dag/ week

3. Alcohol

4. Voeding

5. Ontspanning en stress

Hollewal 71
1791 GH Den Burg, Texel

Btw nr. NL004585445B09    

KvK nr. 88337723